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杠铃
杠铃是一种力量训练器材，通常由长条形金属杠和两个重量盘组成。杠铃可用于进行许多不同的力量训练练习，如深蹲、卧推、硬拉等。在训练中，杠铃的质量通常是可调节的，这使得它成为了一种非常灵活的力量训练工具。训...
2023-04-19
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力量绳
力量绳是一种用于训练全身力量和耐力的健身器材。它由一根长绳和两个绳柄组成，通常使用聚酯、聚酰胺或聚乙烯等材料制成。力量绳的使用方法多样，可以进行抓握、抛掷、扭转等多种动作，以训练不同的肌肉群和实现不同...
2023-04-19访问量：741 -
哑铃
哑铃是一种常见的健身器材，它由一个杠铃两端分别固定的球形或长方形的铁质或塑料制成。哑铃通常用于单臂或双臂的力量训练和肌肉塑形，可以让训练者根据自己的需要调整重量，以达到不同的训练目标。哑铃的使用非常方...
2023-04-19访问量：772
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